Séance Bien être au fil de l’eau le 10 août à la maison éclusière n°38 de Lanouée

Atelier Pilates dans un environnement inspirant avec Gwenola, une animatrice diplômée.

Propulsé par HelloAsso
Relaxation assurée, inscrivez-vous !

Le Pilates est une méthode « douce », un ensemble d’exercices à vocation physique et mentale qui va aboutir à une méthode de renforcement des muscles posturaux. ( sangle abdominale, périnée, dos…)
Le Pilates est adaptable à tout le monde, selon ses capacités, son niveau de pratique et sa conscience du corps.
Le Pilates va venir aider chaque personne dans sa recherche de posture.